La Spezia, chef-lieu du département, est située dans la partie intérieure du Golfe de La Spezia qui s'ouvre sur la côte orientale de la Riviera du Levant. Cette ville, autrefois connue uniquement pour son Arsenal militaire, est un point de départ idéal pour visiter les Cinque Terre et l’ensemble du Golfe des Poètes.

La Spezia, siège de musées renommés qui abrite des pièces uniques de l'histoire militaire et industrielle italienne. À visiter : le Musée Lia, le Musée du Sigillo, le Centre d'Art Moderne et Contemporain CAMeC, le Musée Technique Naval, le Musée du Château de San Giorgio, le Musée Diocésain, le Musée Ethnographique et le Musée National des Transports.

Dans la conception unitaire de Cavour, le Golfe de La Spezia représentait l'emplacement idéal pour la base navale de la Marine Italienne. L'architecte Domenico Chiodo avait commencé la construction grandiose de l'Arsenal Militaire et celle du quartier Umbertino. Phénomène qui provoqua une augmentation démographique importante qui passa de 11 800 habitants en 1861 à 63 263 au début des années 1900. Ainsi une ville «planifiée et restructurée selon l'Arsenal» est née. En 1872, un établissement portuaire commercial s’impose vu les échanges entre Parme et La Spezia), ainsi La Spezia devient l’un des principaux ports du pays. Les alentours de la ville sont d'une grande beauté, lesquels accessibles à la fois par route ou par bateau. Du Quai Morin des ferries relient les principales stations touristiques du Golfe. Chaque année, le 19 Mars, foire traditionnelle de San Giuseppe, saint Patron de la ville, se tient dans les rues de la ville. En juillet, tous les deux ans, il y a le «Prix du Golfe» qui est dédié à la peinture contemporaine, toutes les œuvres d’art sont exposées au public dans un espace spécial, aménagé pour l'occasion sur la belle Piazza Europa. Institutions et collectionneurs ont l’opportunité d'acquérir les œuvres exposées. Le premier dimanche d'Août se déroule le célèbre "Palio del Golfo", la veille au soir un défilé de chars allégoriques décorés par les habitants des 13 bourgades maritimes qui participeront au « Palio » déambule les rues de la ville, suivi d'une régate sur les embarcations ligures. Un vif et fort esprit de clocher anime les participants de chaque bourgade. Le dimanche soir un magnifique feu d'artifice tiré sur la mer clôture l'événement.